畫畫解決了我的失眠
時間：2021-09-08 15:46 來源：蘇尼特公司—郭小平
分享:
近二十多年的失眠，通過這幾天拿起了久違的畫筆緩解了好多，畫畫可以靜心，年近五十才真正靜心做一件事情，說來真是有些慚愧。
放下畫筆二十多年了，拿起來有些難，自己也不知道什么時候就開始焦慮的，而且，自己也總是控制不了自己的焦慮情緒，這種情緒嚴重影響到了自己的生活與工作，因為焦慮情緒，影響了好多生活該有的樣子，也是因為焦慮沒有經(jīng)營好自己的生活，等一切都風平浪靜了，現(xiàn)在想來真是有些浪費時間、浪費生命，因為和閨蜜有相同的愛好，前年閨蜜把我拉進了微信國畫群，開始的想法，先進群等啥時候心靜了再說吧。閑暇時間再畫，有時間再畫吧……于是，國畫群里的消息看都不怎么看，有時還嫌占空間，大量刪掉群里內容，給自己找好多理由不去做。
從去年十月份開始起失眠癥狀加重，愈來愈厲害，厲害到喝安眠藥幫助入睡，昏昏沉沉感覺天旋地轉，痛不欲生的感覺。不知從什么時間開始，忽然有了想畫畫的想法，拿起了二十幾年前買的畫紙，抖了抖沾滿灰塵的畫紙袋子，由于多年沒有畫拿起筆的那種牽強無以言表，帶著各種雜念開始畫第一幅畫，想通過畫畫緩解焦慮情緒，堅持一個星期后，睡眠漸漸地改善了，在找回睡眠的路上突然覺得丟掉時光那么的可惜，二十多年都在做什么？20歲扔掉的愛好，40多歲又重新拿起來，又開始靈魂拷問自己？又是一輪新的自我斗爭開始了，那種焦慮情緒揮之不去。正是這個時候寶貝女兒精神上一直陪伴這我，這是讓我感到欣慰。
“小棉襖”不斷地鼓勵我，她對我說：“媽媽，堅持自己的愛好啥時間也不晚，不能總是審判自己，你要相信你自己。你已經(jīng)很棒了。”
有了寶貝女兒的鼓勵，我把自己的愛好連續(xù)著堅持到現(xiàn)在，并打算一直延續(xù)堅持。睡眠改善了，心情也好了，感覺生活也美美的。
